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第13回湘南国際マラソン - 人生初のフルマラソン名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年12月3日 ![]() ![]() マラソン当日の朝、目が覚めたのは午前3時過ぎ。睡眠時間は5時間程度でした。それから前日のうちに買っておいたパンを食べて缶コーヒーを飲み、トイレを済ませてから(スッキリはしませんでしたが…)家を出ました。石神井公園駅5時過ぎ発の西武線に乗って、池袋からは山手線、品川からは東海道線のグリーン車に乗りました。品川から大磯までは1時間弱でしたが、30分ほど睡眠を取ることができました。大磯に到着したのは7時14分です。天気は曇りで気温は10度程度ということで、景色はイマイチかも知れませんが、ランニングのコンディションとしては悪くないです。 ![]() ![]() スタートは「事前の申告タイム」からA~Gのブロックに分けられていて、私は本来Eブロック(記憶では4時間30分~?)だったのですが、結局後ろのFブロックとGブロックの間あたりからのスタートになってしまいました。号砲からスタートラインを横切るまでに17分44秒もかかってしまいました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 37km付近でゴールの会場が横目に見えます。そこを一度過ぎていかなければならず、精神的にきついです。ここからの5kmは非常に長く感じました。海岸沿いでしたが、景色を楽しむような余裕は一切ありません。 ![]() ![]() ゴール後は足が棒のようになってしまい、階段の上り下りでは膝と太ももが痛んできつかったです。マラソン翌日の今日はさらに膝と太ももの痛みが増して、古傷の右足首も痛くなってしまいました。しかし、いずれも怪我の痛みでなく、あくまで疲労の痛みなので明日、明後日には大分痛みも緩和されていくのではないかと思っています。走っている最中に心肺の疲労感があまり無かったこともあり、体全体の疲労感については10kmを全力で走るよりも少ない位です。 【2018/12/7追記】マラソン3日後には足の痛みがほぼ引き、自宅近くの公園を5分/kmのペースで4km走りましたが大丈夫でした。 今回、ついに初のフルマラソンを経験してしまいましたが、やはり完走の達成感や爽快感は今までのランニングでは味わえない格別のものでした。ただ、30km以降の辛さや事前の練習時間なども考えると、「フルマラソンは多くても年に1回かな…」といった所です。次回のフルマラソンは、何もなければ来年の松本マラソンを考えています。 ランニング関連記事(リンク一覧): GARMIN(ガーミン) Forerunner 965 / ASICS GEL-KAYANO 30 (ゲルカヤノ30) エクストラワイド / 白馬スノーハープクロスカントリー大会2024&上田 / 白馬スノーハープクロスカントリー大会2023&馬籠 / 台風2号による大雨で大阪で足止め→信州安曇野ハーフマラソン辞退 / ...(記事連続表示)
![]() さくらレンタルサーバーのアクセス履歴をPHPで表示名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年11月18日 ![]() ![]() さくらレンタルサーバーに移行してからは、PHPのバージョン違いで以前のMySQLを操作するプログラムが動作しなくなり、アクセス履歴の管理はさくらの標準的な機能とGoogleアナリティクスに頼っていました。ただ、「どのIPアドレスから何時何分何秒にどのページにアクセス」のような細かいデータは得られず、集計した後のデータしか参照することができませんでした。 このさくらのアクセス履歴ですが、レンタルしているWebサーバーにデータファイルが保存される形で、FTPでもアクセスすることができます。ファイル形式は".gz"拡張子が付いたもので、中のテキストファイルを開くには、一旦ファイルを解凍しないといけません。ちなみに、このファイルは集計される前の生のデータが入っています。 PHPにgzファイルを解凍せずに中のデータを取り出せる命令があるので、それを使った自作のプログラムでさくらのアクセス履歴データを直接閲覧できるようにすることにしました。さらに、簡易的な検索機能(And条件の複数語検索対応)も付けてみることにしました。 セキュリティの関係で、プログラム全体を公開することはできませんが、肝となる部分は以下のようになっています。 ■ アクセス履歴ファイルの読み込みと複数語による検索 //検索ワードの取得これでサイトへのいたずら行為等、何らかの問題があった場合にはある程度迅速に対処できるようになりました。とは言っても、完璧な防御策というのはありえないので、やはり定期的なローカルへのバックアップが必要なのは変わらないですね。 Web管理関連記事(リンク一覧): SPF、DKIM、DMARCの設定とネームサーバー(DNS)設定のトラブル / さくらレンタルサーバーのアクセス履歴をPHPで表示 / PHPで画像のアップロード(さくらレンタルサーバーのPHPでImageMagick) / KUNISAN.JPサイトのメンテナンス(2018) / Webサーバー引っ越し(さくらインターネット スタンダード)とHTTPS(常時SSL)化 / ...(記事連続表示) 関連カテゴリー: PHP関連記事, Web管理関連記事
![]() ビートルズ英語読解ガイド名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年11月15日 ![]() ![]() 私が英語や英会話の勉強を本格的にやり始めたのが大学4年の夏でしたが、それ以降もビートルズの歌を聴いたり歌ったりはするものの、歌詞の内容まではよく理解していないままでいました。 先日のポール・マッカートニーのコンサートで、過去のビートルズのヒット曲を聴きながら、「そう言えばあまり内容を分かっていないな」と感じたこともあり、歌詞の内容を調べてみることにしました。そこで購入したのが「ビートルズ英語読解ガイド」という本です。 文法も交えて歌詞の内容を解説しているのですが、私がぱっと聴いて想像したイメージと違っていることも多く、日本語でもそうですが歌詞を理解するのは「難しい」と思いました。また、当時のCDに付いていた歌詞の和訳に、いかに誤訳が多いかということも理解できました。まあ、当時はインターネットも無く、情報が少ない中で歌詞のような抽象的な書き方の多い文章を翻訳するのは、相当難しかったのだと思います。 ちなみに私はポール・マッカートニーが活躍が目立つビートルズ中期~後期の曲の方が好きなのですが、残念ながらこの本で解説されているアルバムはSgt. Pepper'sまでで、ホワイトアルバム以降の曲はありませんでした。 【2018/11/15追記】ビートルズ後期の曲は、「ビートルズ作品読解ガイド」の方に収録されているようです。 この本の解説で面白かったのが、「ノルウェーの森(Norwegian Wood)」の記述です。英語のタイトルにあるようにWoodは複数形ではなく単数で、正しくは「ノルウェー製の木材」と訳さなければいけなかったようです。Wikipediaにも情報が載っていますが、当時邦題を付けた方が「意味を取り間違えた」ということらしいです。 最近はAFNラジオのアプリで聴いた曲の歌詞をYouTubeやWebページで調べて…、なんてこともやったりしています。こんな感じで色々な表現を理解していけたらと思っていますが、ネット上の和訳にも誤訳があるので間違って理解しないように注意が必要ですね。 英語学習関連記事(リンク一覧): NetflixでSeinfled(となりのサインフェルド)の全エピソード視聴完了 / Duolingo - 初心者向け外国語学習アプリ / 4か月ぶりのTOEIC L&R(オンラインIP)で初のリーディング満点 / インテリ君の英語遊び TOEIC®英単語・英熟語 - プチコン4で英語学習ゲーム / 1年ぶりのTOEIC L&R(オンラインIP)とリーディング力の実力低下 / ...(記事連続表示) 関連カテゴリー: ミュージック関連記事, 英語学習関連記事
コメント:ビートルズ英語読解ガイド 名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年11月18日 ![]() ![]() この本の著者は基本的に作品の事を悪く言ったりしないのですが、さすがにRevolution 9については、「音楽ですらない。レコード四面(二枚目のB面)の1/3ものスペースをこのトラックに使ったレノン、使わせた小野、そして荷担したハリスンは、恥じるべきである」断じています。私もビートルズの中で聴かずに飛ばすのはこの曲だけです(曲でさえもない?)。 ![]() EGYPT STATION - ポール・マッカートニーの新アルバム名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年11月14日 ![]() ![]() 肝心の曲目の方ですが、これがなかなか良い感じです。テンポは落ち着いた感じのもの、ややゆっくり目のものが多い印象で、若い人が聞くような音楽とは違う印象ですが、全体的に聞きやすい曲ばかりです。20年くらい前にポール・マッカートニーの当時の最新アルバムを購入した時には、何回か繰り返し聞いているうちに「この曲はパス…」というのも少なからずあったのですが、EGYPT STATIONではこのような曲は皆無です。ただ、全体的にキャッチーなメロディーラインは無く、「この曲は流行る」というのも無いかなと思います。テレビのコマーシャルなんかで使うのも難しそうです。 このアルバムの中で、私のお気に入りはシングル化されている1曲目の"I Don't Know"と、ビートルズ後期やウィングスであったようなメドレー調の"Despite Repeated Warnings"です。さすがに76歳なので声の感じが歳を取ったことは否めませんが、それが全くマイナスにはなっていないです。私も30年後にこんなに元気で活動的な76歳になりたいです。 ミュージック関連記事(リンク一覧): Camila Cabello(カミラ・カベヨ) - Bam Bam ft. Ed Sheeran(エド・シーラン) / サザンオールスターズ LIVE TOUR 2019 / アリアナ・グランデ(Ariana Grande) / ビートルズ英語読解ガイド / EGYPT STATION - ポール・マッカートニーの新アルバム / ...(記事連続表示)
![]() 多摩湖2周ラン名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年11月10日 ![]() ![]() ただ、今日は11月にしては気温が高めなのと、アップダウンが多いコースなのにスタートからしばらくペースがやや早め(キロ5分30秒~5分45秒)だったこともあってか、20kmを超えたあたりで急にふくらはぎや太もも裏がつってしまう位の疲労感が出てしまいました。恐らく水分補給のタイミングが遅れたのも影響してしまったかと思います。 多摩湖の東側の堰を北に行った後すぐにあるファミリーマートで、食料とスポーツドリンクを調達して腹ごしらえをしました。その後も疲労感は最大限に近い状態でしたが、キロ7分位のペースで走り続けて何とか30kmを走り切りました。やはり本番のマラソンは、意識して10~20kmはスローペース(早くてもキロ6分程度)で行かないとダメですね。 今日はそんな感じで辛いランになってしまいましたが、天気が良く景色も良かったので写真を数枚アップしておきます。紅葉のピークはもう少し先ですね。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ランニング関連記事(リンク一覧): GARMIN(ガーミン) Forerunner 965 / ASICS GEL-KAYANO 30 (ゲルカヤノ30) エクストラワイド / 白馬スノーハープクロスカントリー大会2024&上田 / 白馬スノーハープクロスカントリー大会2023&馬籠 / 台風2号による大雨で大阪で足止め→信州安曇野ハーフマラソン辞退 / ...(記事連続表示)
![]() 稲田屋(石神井公園店)で蕎麦名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年11月3日 ![]() ![]() 私の中では「稲田屋=蕎麦店」だったのですが、調べてみたら居酒屋なんですね。しかも稲田屋はチェーン店(都内6店)で、本店が鳥取県米子市にあり、ここで清酒を造っているそうです。しかも稲田屋は「いなだや」ではなく「いなたや」と読むことを今日知りました…。 以前から石神井公園駅前にある稲田屋ですが、私は今回初めて入りました。注文したのは「牡蠣と木ノ子の味噌まぜそば(1200円)」です。 ![]() 牡蠣とキノコの組み合わせは中々良く、美味しく食べることができたのですが、味噌の味が強すぎて蕎麦の味がよく分かりませんでした。妻のせいろ蕎麦を少しだけ食べさせてもらったところ、癖のないすっきりした味で食べやすかったです。 石神井周辺情報(リンク一覧): 来世は、きっとイタリア人 / スターバックスコーヒー エミオ石神井公園店 / 石神井とらの特製つけ麺(石神井公園) / うなぎ乃助 石神井公園店 / や台ずし 石神井公園町 / ...(記事連続表示)
![]() 25年ぶりにポール・マッカートニーのコンサートへ(FRESHEN UP TOUR)名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp/ 日付: 2018年11月2日 ![]() ![]() チケットは1か月前の時点で東京ドーム2日目(11月1日)のS席しか空いておらず、価格も18,500円と高額でした。しかし、「もしかしたら、ポール・マッカートニーが日本に来るのは今回が最後かも…」という気がして、そのまま購入することにしました。 私自身、コンサートにはあまり行かない方ですが、「S席」というのを購入したのが初めてなので、どんなところなのか期待していました。しかし、実際の席はバックスネット裏(ホーム側)の2階席で、ステージのあるバックスクリーン前(センター側)からはかなりの距離がありました。さすがに裸眼では顔の表情までは見えないレベルです。ただ、ステージの左右に大きなスクリーンがあって、ここにアップの映像が映し出される形です。 ![]() この日のS席は売れ残りがあったようで、2階席の1~2割程度が空席でした。しかし、他の観客席やアリーナ席はぎっしり埋まっていたので、「ほぼ満席」と言ってもいい位です。やはり客層は50歳以上の年配の方が目立ちましたが、若い方もちらほらといました。 今回のコンサートについては、動画撮影とフラッシュ撮影は禁止されていましたが、静止画の撮影は禁止されていませんでした。実際、リアルタイムでコンサート中の画像をTwitterに投稿している人などもいて、運営する側もこのあたりは理解しているんだろうなと思いました。ということで、私も本ページに写真を数枚アップしておきます(スマホなので画像は不鮮明です)。 ![]() 曲目は以下の通りです。ビートルズ全曲とウイングスの初期の曲以外はよく分からないので、一部他のサイトを参考にしました。 A Hard Day’s Night, Junior’s Farm, Can’t Buy Me Love, Letting Go, Who Cares, Got to Get You into My Life, Come On to Me, Let Me Roll It, I’ve Got a Feeling, Let ‘Em In, My Valentine, 1985, Maybe I’m Amazed, We Can Work It Out, In Spite of All the Danger, From Me to You, Love Me Do, Blackbird, Here Today, Queenie Eye, Lady Madonna, Eleanor Rigby, Fuh You, Being for the Benefit of Mr. Kite!, Something, Ob-La-Di Ob-La-Da, Band on the Run, Back in the U.S.S.R., Let It Be, Live and Let Die, Hey Jude アンコール: I Saw Her Standing There, Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band (Reprise), Helter Skelter, Golden Slumbers, Carry That Weight, The End ビートルズ初期の代表曲であるA Hard Day’s Night、Can’t Buy Me Love、Love Me Doでテンションが上がるのはもちろん、Blackbirdのギター演奏やジョージ・ハリスンの代表曲Somethingをウクレレで演奏する姿に感動し、Ob-La-Di Ob-La-daやHey Judeをみんなで合唱して盛り上がり、いつも通りのLive and Let Dieの爆発演出で楽しみつつ、最後にGolden Slumbers~Carry That Weight~The Endメドレーの締めくくりで、夢のような楽しい時間が終わりました。やはり、後半の方にビートルズの曲やウイングスのヒット曲を持ってきて、会場がより盛り上がりました。 ![]() ![]() 18:50の開始から21:30の終了まで2時間40分でしたが、76歳の高齢でこれをやり切ってしまうのが凄いです。さすがにジャンプしたり走ったりせず、ほぼ一か所に留まっての歌と演奏でしたが、ポール・マッカートニーはもともと激しい動きをする方ではないので、違和感は全く無かったです。私の父と同い年、と思うとさらに驚きがあります(私の父も十分元気ですが)。 「ポール・マッカートニーが日本に来るのは今回が最後かも…」なんて書きましたが、もしかしたら80歳、90歳でも元気に続けているかも知れませんね。 ミュージック関連記事(リンク一覧): Camila Cabello(カミラ・カベヨ) - Bam Bam ft. Ed Sheeran(エド・シーラン) / サザンオールスターズ LIVE TOUR 2019 / アリアナ・グランデ(Ariana Grande) / ビートルズ英語読解ガイド / EGYPT STATION - ポール・マッカートニーの新アルバム / ...(記事連続表示)
![]() 焼肉小匠 (石神井公園駅近くの焼肉料理店)名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年10月28日 ![]() ![]() ![]() 注文したのは赤肉盛り(1,980円)、特上盛り(3,280円)、キムチ盛り合わせ(680円)、テールスープ(780円)などです。ビール(生中)は480円でした。 ※金額は全て税別です。 ![]() [ 赤肉盛り: カルビ、ハラミ、豚カルビ、トントロ ] ![]() [ 特上盛り: 厚切り上タン、厚切り上ハラミ、特上カルビ、特上ロース ] ![]() [ キムチ盛り合わせ ] ![]() [ テールスープ ] できれば赤肉盛り→特上盛りの順番で来てほしかったのですが、同時に注文して出しやすい方から出したからなのか逆の順番で来てしまいました。この辺は人対人で注文するのと違い、自分で調整しなければいけないので少々面倒なところかもしれません。 総額は税込で9,342円でした。普段よく行く焼肉店よりも1~2割高い印象です。ただ、こちらの方が肉の質が良く、肉の厚みもボリューム感もこちらの方が上に感じました。キムチもこちらの方が好みです。会計はテーブルに座ったままでできました。もちろん、クレジットカードでの支払いもOKです(現状でVISAのみです)。 今日見た限りはお客さんが結構入っていました。今後もこの味を維持して、石神井公園周辺の焼肉店として定着してほしいです。 石神井周辺情報(リンク一覧): 来世は、きっとイタリア人 / スターバックスコーヒー エミオ石神井公園店 / 石神井とらの特製つけ麺(石神井公園) / うなぎ乃助 石神井公園店 / や台ずし 石神井公園町 / ...(記事連続表示)
![]() PHPで画像のアップロード(さくらレンタルサーバーのPHPでImageMagick)名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年10月22日 ![]() ![]() ただ、本ブログで複数画像をアップするような場合、ページ右上の画像だけは書き込み画面からアップできるのですが、他の画像はFTPを介してしかアップすることができませんでした。画像を表示するためのHTMLも、テキストファイルに記載した「HTMLひな形」の一部を変えつつ、ブログ記事編集ページ(管理者専用)にコピペしながら表示するようなことをしていました。この作業はスマートフォンやタブレットでは少々厳しいため、ブログ記事のアップは基本的に家でパソコンを使ってやるしかありませんでした。 今後はスマートフォンやタブレットからもブログ記事をアップできるようにしたいと思い、新たなファイルアップロード用のプログラムを作ることにしました。ただ、今更Perlでプログラムを作りたくないということもあり、PHPで制作することにしてみました。 久しぶりにPHPでプログラムを書きましたが、やはり数年前によく使ったこともあってか、ネット情報を参考にしながら、昨日と今日と2日間だけで作業が完了しました。せっかくなので、プログラムを一部公開したいと思います(まあ、世に出回っている情報ではありますが)。 まずは画像のアップロードです。核となる部分だけ抜粋しましたが、これだけで動きます。 ■ HTML(ファイルを選択してアップロード) <form action="upload_image.php" method="post" enctype="multipart/form-data"> ■ PHP(アップロードされた画像ファイルをWebサーバーに保存) <?php ただ、さくらのレンタルサーバー(スタンダード)でこれを動作させると、2MB位までのファイルしかアップロードできません。スマートフォンの写真でも10MB近くになることもあり、これでは十分とは言えません。さくらインターネットのサーバーコントロールパネルから、PHP設定の編集を開き、以下のような設定を追加します。 ■ php.ini(POST送信の最大容量とアップロードファイルの最大サイズを設定) post_max_size = 20M upload_max_filesize = 20M なお、メモリ上限の設定(例: memory_limit = 128M)も可能ですが、こちらは最初から十分にあるようなので特に設定をしなくても大丈夫でした。 これで画像ファイルのアップロードまではできますが、オリジナルの写真のままでは画像サイズが大きすぎてしまい、Webページ表示用としては適していません。続いて、アップロードした画像をリサイズ(縮小)するプログラムです。 ■ PHP(画像サイズ変更 GDでリサイズ) <?php これで動くことは動くのですが、リサイズ後の画像の劣化やギザギザが目につきます。そこで、リサイズの部分は比較的画像の劣化が少ないImageMagickモジュールを使用することにしました。 さくらのレンタルサーバー(スタンダード)では、デフォルトではImageMagickが使用できないものの、php.iniに一行加えるだけで使用できるようになります。 ■ php.ini(ImageMagickを設定) extension = imagick.so ■ PHP(画像サイズ変更 ImageMagickでリサイズ) <?php 一連の流れで、画像のアップロードからリサイズまでできるようになりました。ブログ記事編集ページ(管理者専用)には、この他にも細かい機能を付けて、スマートフォンやタブレットでも複数画像を使った記事をアップできるようになりました。まあ、大手のサービスではとっくにやっていることではありますが、これを手作りで構築すること自体が楽しいということで…。 Web管理関連記事(リンク一覧): SPF、DKIM、DMARCの設定とネームサーバー(DNS)設定のトラブル / さくらレンタルサーバーのアクセス履歴をPHPで表示 / PHPで画像のアップロード(さくらレンタルサーバーのPHPでImageMagick) / KUNISAN.JPサイトのメンテナンス(2018) / Webサーバー引っ越し(さくらインターネット スタンダード)とHTTPS(常時SSL)化 / ...(記事連続表示) 関連カテゴリー: PHP関連記事, Web管理関連記事
![]() 260mlの缶コーヒー名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2018年10月20日 ![]() ![]() しかし、最近は容量の大きなものでもショート缶と比べて味に遜色のないのものが出てきました。少し前に「ダイドーブレンド微糖 世界一のバリスタ監修 260g×24本(1箱)」を購入し、直近で「ジョージア ザ・プレミアム 微糖 ボトル缶 260ml×24本(1箱)」を購入しました。まあ、どちらも味のレベルに差があるわけではないですが、ショート缶よりも「満たされた感」が大きいので、これからもこのサイズのものを買い続けると思います。 変な話ですが、このサイズの缶コーヒーにしてから、朝家にいる間に腸が活発になってくれて、家を出る前に確実にお腹がスッキリになってくれます。ショート缶ではこのタイミングが悪いこともあり、通勤電車の中でお腹がゴロゴロなり始めたりもしていました。 ちなみに最近、さらにサイズが上の500ml位のボトルコーヒーも飲んでみたのですが、こちらは水を飲んでいるかのように味が薄く、個人的には受け入れられませんでした。 コーヒー関連記事(リンク一覧): WANDA(ワンダ) 極 微糖 深煎りの極み 370gボトル缶 / 260mlの缶コーヒー / タリーズコーヒー(TULLY'S COFFEE)石神井公園店再オープン / マウントレーニア ダブル(Mt. RAINIER DOUBLE) 薫るエスプレッソ / ボスグリーン(BOSS GREEN) 微糖 - トクホの缶コーヒー / ...(記事連続表示)
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