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久しぶりのコーヒーネタです。

昔から変わらず、毎日のように冷たい缶コーヒーを飲んでいるものの、最近は平日1日1本までとしています(休日は2本飲むこともあります)。数年前までは1日3本飲んだりもしていましたが、その頃に比べると随分と少なくなったものです。

代わりに最近飲んでいるのが、「マウントレーニア ダブル(Mt. RAINIER DOUBLE) 薫るエスプレッソ」です。種別は「乳飲料」になりますが、コーヒーの香りと苦味が程よく出ていて美味しいです。

それでも、1日の中では缶コーヒー1本とマウントレーニア1本で、これ以上コーヒーを飲むことはありません。これ以上飲むと気分が変に高揚したり、夜眠れなくなったり、次の日に疲れが残ったりしてしまうためです。

個人的にカフェイン効いてしまう方で、コーヒーに限らず、午後2時〜3時以降のカフェイン摂取はできるだけ控えるようにしています。逆にカフェインを全く取らないと一日中眠くなってしまうので、毎日適量のコーヒー(コーヒー系飲料)を楽しむようにしています。

ちなみにエナジー系ドリンクは過去に飲んだあとに気分が悪なったことがあり、それ以来全く飲んでいません。





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