KUNISAN.JPブログ - 333 / 1464 ページ

今日、健康診断の結果が出ました。昨年同様、高LDLコレステロール血症、高尿酸血症の結果が出てしまいましたが、LDLコレステロール値については昨年の178から149まで下がりました。尿酸値は昨年の7.2から7.3に少しだけ上がりましたが、多分誤差の範囲内と言えると思います。

昨年から食べ過ぎないように気をつけていて、特に間食はしないようにしてきました。週末のランニングも欠かさずに行ってきたことが、LDLコレステロール値の低下に繋がったのではないかと思います。

ただ、まだ数値としては140以上なので、「脂質異常症」であることには変わらず、今後も食事の量は控えめにする必要があります。基準値の120未満にするには、まだ1～2年かかるのかもしれません。

尿酸値も基本的に「必要以上に食べ過ぎ」か、「必要以上に新陳代謝が高い」ためということのようです。こちらは基準値から外れているとは言え、投薬が必要なレベルではないので、今まで同様に間食を取らないことと、必要以上に食べないことを続けます。ちなみに、私はビールを飲むのは月にせいぜい2～3回程度なので、ビールの影響はほとんど無いと思っています。

あと、今回はピロリ菌検査もやってみました。昨年、父の胃からピロリ菌が見つかって、その後しっかりと薬で除菌して大丈夫だったのですが、「家族で感染している人がいたら、一度検査をした方が良い」とのことで、念のために検査をすることにしました。結果は陰性でした。

その他も異常無しです。視力は両目1.5(2.0は測定しませんでした)、聴力も問題なく、血圧、血液の成分、血糖値など、全て正常値でした。脈拍は52とやや低めですが、問題のあるレベルではありません(恐らくランニングの影響があると思います)。バリウム検査も異常無しです。

今後も健康には気をつけつつ、人生を楽しんでいけたらと思います。





体調管理と健康(リンク一覧): 2度目の30kmラン / 体重を減らさずにLDLコレステロールを下げる(炭水化物を控える) / 2018年の花粉症(アレグラ＋セレスタミン＋アルピタットN EXα) / LDLコレステロール再上昇 / 残念なお知らせ(さようなら、とんこつラーメン…) / ...(記事連続表示)

Amazon.co.jp| ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法 (予約の取れないドクターシリーズ)をAmazon.co.jpでチェック