KUNISAN.JPブログ - 35 / 1692 ページ

新規書き込み
ページ:1 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 1692

ここ最近のランニング

名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2023年4月9日
ここ最近のランニング昨年12月の「湘南国際マラソン ファンラン10km」以来、ランニングに関しては特に大きなイベントはありませんでした。今は週2回のペースで走っていますが、そのうちの1回は皇居ラン2周で10km、もう1回が実家近くの狭山丘陵ランか、自宅近くの石神井公園~石神井川周辺のランで10~16km程度の距離を走っています。皇居ランの10kmは1kmあたり5分ちょっとの自分にとってはやや早めのペースで、狭山丘陵や石神井公園~石神井川周辺のランは1kmあたり5分30秒~6分30秒のややゆっくり目のペースで走っています。

既に季節は過ぎてしまいましたが、3月19日に撮影した石神井川の桜と、4月1日に撮影した六道山公園(狭山丘陵)の桜の写真をアップしておきます。いずれもランニング中に足を止めて撮影したものです。

[ 石神井川の桜 ]

[ 六道山公園の桜 ]

実は数か月後にハーフマラソンの大会が控えているのですが、12~13km辺りの距離で足の疲労からペースが大幅に落ちてしまうので、さらなるトレーニングが必要な状況です。これから段々と距離を伸ばすようにしていきます。





ランニング関連記事(リンク一覧): 白馬スノーハープクロスカントリー大会2023&馬籠 / 台風2号による大雨で大阪で足止め→信州安曇野ハーフマラソン辞退 / ここ最近のランニング / 3年ぶりの皇居ラン / 第17回湘南国際マラソン ファンラン10km(2022) / ...(記事連続表示)

[foveitaa] コンプレッションウェア セット メンズ トレーニングウェア 5点セット 通気防臭 スポーツウェア ランニングウェア パーカー 長袖シャツ 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾 纯色黑 M
[foveitaa] コンプレッションウェア セット メンズ トレーニングウェア 5点セット 通気防臭 スポーツウェア ランニングウェア パーカー 長袖シャツ 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾 纯色黑 M をAmazon.co.jpでチェック

ページ:1 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 1692