ここ最近のランニング名前: 小川 邦久 リンク: https://kunisan.jp 日付: 2023年4月9日
昨年12月の「湘南国際マラソン ファンラン10km」以来、ランニングに関しては特に大きなイベントはありませんでした。今は週2回のペースで走っていますが、そのうちの1回は皇居ラン2周で10km、もう1回が実家近くの狭山丘陵ランか、自宅近くの石神井公園~石神井川周辺のランで10~16km程度の距離を走っています。皇居ランの10kmは1kmあたり5分ちょっとの自分にとってはやや早めのペースで、狭山丘陵や石神井公園~石神井川周辺のランは1kmあたり5分30秒~6分30秒のややゆっくり目のペースで走っています。
既に季節は過ぎてしまいましたが、3月19日に撮影した石神井川の桜と、4月1日に撮影した六道山公園(狭山丘陵)の桜の写真をアップしておきます。いずれもランニング中に足を止めて撮影したものです。 [ 石神井川の桜 ] [ 六道山公園の桜 ] 実は数か月後にハーフマラソンの大会が控えているのですが、12~13km辺りの距離で足の疲労からペースが大幅に落ちてしまうので、さらなるトレーニングが必要な状況です。これから段々と距離を伸ばすようにしていきます。 ランニング関連記事(リンク一覧): GARMIN(ガーミン) Forerunner 965 / ASICS GEL-KAYANO 30 (ゲルカヤノ30) エクストラワイド / 白馬スノーハープクロスカントリー大会2024&上田 / 白馬スノーハープクロスカントリー大会2023&馬籠 / 台風2号による大雨で大阪で足止め→信州安曇野ハーフマラソン辞退 / ...(記事連続表示)
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