淡々とランニングしています名前: 小川 邦久 リンク: http://kunisan.jp/ 日付: 2014年8月9日
週末のランニングは相変わらず続いています。2011年から始めて、もう3年以上が経ちます。始めた当初は5kmを走るのに30分以上かかっていましたが、今は普通に25分を切る時間で走れるようになりました。最近では膝の痛みが出るようなこともなく、週末の朝に普通に走って、自動販売機でスポーツドリンクを飲んでから家に帰る、ということを繰り返しています。ウェアやシューズは新調しておらず、以前から使っているものをそのまま使い続けています。
そんな感じでニュースになるような出来事はありません。ただ、「続けることが大事」という点では、ここまで来れたことに満足はしています。ランニングを続けているおかげか、体調面でも良い状態が続いています。スキーでも疲れづらくなりましたし、仕事でも無理なく集中力が続くようになり、風邪をひいても症状が長引くことが無くなりました。 本当はレースに参加したいと思う反面、「普段走っているだけで心地良いので…」と、レースに参加するのが面倒に感じたりもしています。まあ、いつかはハーフマラソンあたりから始めてみようと思います。 ということで、ここ最近の記録です。
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