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9月に行った血液検査で、総コレステロール値、LDL-コレステロール値(いわゆる悪玉コレステロールで、高くなると動脈硬化の危険)、尿酸値(高くなると痛風の危険)の3つが基準値を超えていたため、経過を見る目的で先週金曜日に掛かり付けの医者で再検査してみました。平日の晴れた日には欠かさず約6kmのジョギングをしていたこともあって、前回の検査時から体重は3.5kgほど落ちています。

結果ですが、総コレステロール値は244→218(基準値:150～219)と基準値内にギリギリ収まったものの、LDL-コレステロール値は167→153(基準値:70～139)と下がりつつも基準値以上、尿酸値に至っては7.3→7.5(基準値:6.9以下)と逆に上がってしまいました(尿酸値については、医師曰く「誤差の範囲内で変わらず」ということですが…)。

全体的にコレステロール値が下がっているので、ダイエットの効果はそれなりにあるようですが、LDL-コレステロール値への影響は体重の減少よりもかなり遅れてくるようです。尿酸については、医師より「動物性たんぱくを控えること。基本的に美味しいものは控えて、できるだけまずいものを食べるといい」と言われました(少々冗談交じりに)。

今のところ具体的な病気の発症はありませんが、ダイエットはこのまま続け、食事療法も取りつつ、来年の春ごろに再々検査することになりました。その間、「正月の餅太りに注意」とのことです。マクドナルドの回数も減らさないといけないですね…(これが一番の要因だったりして…？)。





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