KUNISAN.JPブログ - 21 / 1695 ページ

今年の8月に姿勢が悪い状態が続いてしまったせいか、首の左側が痛み始めました。その後、痛みは左肩～左腕にまで広がり、「痛みで脂汗をかきながら野球観戦」ということもありました。整形外科医で最初に出た診断は「筋肉の炎症」だったのですが、処方してもらった薬を飲んでも良くならず、しばらくしてレントゲンを撮ってもらったところ、「頸椎椎間板ヘルニアの疑い」と診断が変わりました。

痛み発症から4か月弱が経過して、ようやくほぼ完治と言える状態になりました。痛みの状況をメモで取ってあったので、以下にそのままアップしておきます。

8/19 首の左側が痛くなり始める。夜は結構痛む。
8/20 車の運転で横を向くと首が痛む。
8/23 首を上げるような形でカバンをたすきがけでiPadで動画を見てたら左肩が強く痛み始めた。
8/24 左肩の痛みがより強くなった。強く押されるような痛み。座っているのも辛い。横になると楽になる。
8/25 医者に行く。筋肉の炎症とのこと。ロキソニン、筋肉を和らげる薬、ロキソニンテープの処方
8/26 野球観戦。左肩が痛く、アイスノンで冷やしながら。
8/30 少し痛みが和らぐ。
8/31 在宅勤務の後で少し歩いたら、歩いている間に左肩の痛みが増加。
9/2〜9/3　土日は寝たり起きたりしながら英語学習。長時間座るのはきつい。右向きに寝ると痛みが弱い。
9/4 TOEICオンラインIP受験。痛みがあるもののなんとかなった。
9/4〜9/8 電車の行き帰りで左肩が痛い。立つのがきついのでのでタイミングが合えばSトレイン。会社の背もたれの大きな椅子であれば比較的痛みが弱い。左腕も少し痛みあり。
9/9 寝て回復させようと思い一日中寝ていたら、夜には痛み増加。座るのはおろか、寝ていてどの方向を向いても痛くなる。
9/10 左腕の痛みも強くなり、神経系と判断。筋肉の薬を飲むのを止めた。代わりにアリナミンを飲む。少しだけ痛みが弱まる。1日中ほぼ寝ていた。
9/11 朝は左肩が痛かったが会社では痛み弱かった。医者に行く。頚椎ヘルニアまたは頚椎症の診断。筋肉の薬とロキソニンテープは出ず、メチコバールと神経系の痛み止めの薬が処方された。
9/12〜15　朝は左肩の痛みがある。ただ、以前よりは痛みが弱い(特に昼の仕事中)。夜は少し痛む。
9/19～20 変わらず朝は左肩の痛みがあり、昼の仕事中の痛みは弱い。昼以降は座っていても痛みがあまり気にならない。
9/23 タクシーの助手席に乗っていて、車が動くと痛かった。それ以外の所では、少し痛みが弱くなってきた。
9/25 朝の痛みは相変わらずだが、昼間薬が効いている間は普通に生活できる位に痛みはなくなってきた。
9/30 朝の痛みが少し弱くなってきた。薬を飲むと痛みが気にならないほどに。昼、椅子に座っている間も痛みが出ない。昼は痛み止めの薬が切れてもそれほど痛くなくなってきた。
10/14 朝の痛みが「じわじわ肩が痛む」程度に。薬を飲み忘れても仕事や生活に支障が無いほどの痛みになってきた。3km弱散歩をしても痛みは出なかった。
10/15 3km程歩いたら少し痛みが出た。
10/21 朝は弱い痛みがあったり無かったり。昼から夜はだいぶ気にならない程度の痛みになってきたが、姿勢によっては左腕に少ししびれが出ることも。
10/24 久しぶりの車の運転。左腕に時折しびれや軽い痛みが出た。まだ完全ではない。
10/29 薬なしでもしびれが少しある位で、痛みというほどではない。長い距離を歩いても痛みが出なくなった。
11/11 一日の中で、痛みを全く感じない時間も出てきた。姿勢が悪くなったり首に負担がかかると、左肩～左腕が少し痛んだりしびれたりするが、薬を飲むほどではなくなった。(ちょうど痛み止めの薬が無くなった)
11/16 普段は痛みがなくなった。ふとしたタイミングで少し左肩が痛んだり左腕が軽くしびれたりする程度。
11/25 3か月ぶりのランで4km走った。後半、左肩～左腕に軽いしびれが出た。
12/2 車の運転で少ししびれが出るものの、以前よりはしびれの度合いがかなり小さい。ランニングでも少ししびれがでるものの、ほとんど気にならない程度になってきた。
12/9 痛みやしびれというより「ちょっとした違和感」程度になってきた。もうすぐ完治と言えるかも。
12/14 違和感もほぼ無くなってきた。完治と言っていいかも。

頸椎椎間板ヘルニアの「疑い」とは言うものの、17年前に一度首の右側の頸椎椎間板ヘルニアを経験しているので、まず間違いないと思っています。あの時は発症から2か月弱で完治しましたが、やはり歳を取ってしまったせいか治るまでが本当にゆっくりでした。実は昨年5月にも同じような症状(ただし軽め)が出て、その時も「頸椎椎間板ヘルニアの疑い」だったものの、経過は悪くなく、1か月ほどで完治しました。それに比べると今回はつらい時期が大分長く続きました。痛み止めの薬の影響で、お酒の方も3か月間は全く飲みませんでした。

私はストレートネックなので、首に爆弾を抱えているようなものです。普段の姿勢には気を付けて、今後再発しないことを祈るばかりです。





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